График работы: Пн.-Пт. 08:30-20:30
Сб.-Вс. 09:00-16:30 Заказать звонок
Выберите язык: Eng
Лыбедская ‎(050) 9 777 562
г. Киев, ТЦ "Интервал Плаза", ул. Большая Васильковская, 143/2, пятый этаж
График работы: Пн.-Пт. 08:30-20:30
Сб.-Вс. 09:00-16:30 Заказать звонок
Позняки ‎(095) 327 50 50
г. Киев, ТЦ "Паралель" ул.Мишуги 6, минус первый этаж
График работы: Пн.-Пт. 09:00-21:00
Сб.-Вс. 09:00-16:30 Заказать звонок
График работы: Пн.-Пт. 08:00-21:30
Сб.-Вс. 09:30-19:00 Заказать звонок

Как подобрать обувь, чтобы не испортить осанку!

Какая связь между обувью и спиной? – спросите Вы. Стопы человека практически с самого рождения испытывают сильную нагрузку, так как являются фундаментом для нашего тела. И очень важно позаботиться о правильном выборе обуви, так как не подходящая обувь может привести к деформации стоп, что в итоге станет причиной многих проблем с опорно-двигательным аппаратом. Итак, какая же обувь вредна для нашего позвоночника?

Безусловно, лидирует высокий каблук. Если каблук выше 5 см. нога принимает не естественное положение, смещается опора, и таким образом нарушается осанка, искривляется позвоночник. А как следствие появляются и более серьезные заболевания, такие как остеохондроз и другие. Второе место в нашем рейтинге занимает обувь на плоской подошве. Если каблук увеличивает давление на стопу, то обувь на абсолютно плоской подошве деформируют свод стопы, повышает риск плоскостопия.

Специалисты рекомендуют в обувь с плоской подошвой вкладывать ортопедическую стельку, которая облегчит нагрузку на стопы. Обувь с острыми носами может привести к нарушению кровообращения. Пальцы ног находятся в постоянно сдавленном состоянии, а как следствие меняется форма стопы, увеличивается нагрузка на позвоночник. Ну и, конечно же, шлепанцы. Когда люди ходят в шлепанцах, у них меняется длина шага, часто поджимают пальцы на ногах. Это говорит о том, что такая обувь увеличивает нагрузку на мышцы ног, вследствие чего, со временем, появятся боли в спине, ногах и стопах.

Итак, мы разобрались, какую обувь не стоит носить часто. Оптимальным решением для ежедневного использования будет обувь на небольшом каблучке (2-3см), который способен держать в тонусе свод стопы. А как следствие снимает нагрузку с позвоночника и уменьшает риск возникновения заболеваний спины. И в заключении, что бы обувь ни вредила Вашему здоровью, она должна быть комфортной, качественной, соответствовать погодным условиям. Обувь должна хорошо фиксировать стопу, чтобы не давать сильную нагрузку на спину. Обязательно иметь жесткий задник и супинатор. Это вовсе не значит, что Вы должны полностью забыть о высоких каблуках, шлепанцах и кедах, просто постарайтесь обувать их как можно реже. Здоровые ноги и спина – это залог вашего здоровья, поэтому носите правильную обувь!

Запишитесь на приём: