График работы: Пн.-Пт. 08:30-20:30
Сб.-Вс. 09:00-17:00 Заказать звонок
Выберите язык: Eng
Лыбедская ‎(050) 9 777 562
г. Киев, ТЦ "Интервал Плаза", ул. Большая Васильковская, 143/2, пятый этаж
График работы: Пн.-Пт. 08:30-20:30
Сб.-Вс. 09:00-17:00 Заказать звонок
Позняки ‎(095) 327 50 50
г. Киев, ТЦ "Паралель" ул.Мишуги 6, минус первый этаж
График работы: Пн.-Пт. 09:00-21:00
Сб.-Вс. 09:00-16:30 Заказать звонок
График работы: Пн.-Пт. 08:00-21:30
Сб.-Вс. 09:30-19:00 Заказать звонок

Баня при болях в спине. Польза или вред.

Все ближе приход зимы. И с наступлением холодов всем нам хочется немного тепла. А кто из нас не любит баню?

Целебная сила парных известна не только нашим предкам, но и пращурам по всему земному шару. Известна была баня и египтянам, и древним римлянам, и финикийцам, и суровым викингам. А русские бани знамениты на весь мир своим жаром, прогревающим все косточки, дубовыми да березовыми веничками, контрастными процедурами.  С тех пор банные традиции практически не изменились и не утратили своей популярности.

Баня оказывает оздоровительно воздействие  на весь организм в целом, укрепляет иммунитет. Горячий воздух расслабляет мышцы, расширяет кровеносные сосуды, выводит лишние токсины и шлаки из организма, усиливаются все обменные процессы в организме.

Посещение бани или сауны рекомендуется и людям страдающим заболеваниями позвоночника, такими как радикулит, остеохондроз, гипертонус мышц и прочие. Но при этом нужно быть очень осторожным.  В первые несколько суток обострения такая процедура категорически противопоказана. Избыток тепла вызовет и усилит болевые ощущения.

Так же следует помнить, что усиленный приток крови к суставам и позвоночнику может  вызвать резкие боли. Поэтому процедуру нужно начинать не с высоких температур, постепенно увеличивая.   Лечь следует на нижнюю полку. Перед первым заходом ополоснитесь в душе (это улучшит потоотделение и терморегуляцию), но ни в коем случае не мочите голову. После душа насухо вытретесь полотенцем.

Самой приемлемой для лечения заболеваний суставов и позвоночника является финская, так называемая сухая, парная.  Температура воздуха там достаточно высокая (900-1000С), а вот влажность низкая, всего 10-15%. Потоотделение в такой сауне достаточно интенсивное, что приносит хороший эффект. Расширяется сосудистая и капиллярная системы, при этом к суставам и позвоночнику поступает достаточное количество крови, что способствует их восстановлению и уменьшению болей.

Важно позаботиться и о хорошем венике, сделанном из целебных растений. Такая процедура особенно актуальна при остеохондрозе, так как использование веника улучшает приток кислорода, благодаря чему происходит питание клеток.

Ну и на конец, баня помогает нам расслабиться, снять стресс и полноценно отдохнуть.   Для достижения наилучшего результата можно использовать эфирные масла, которые так же благотворно  влияют на дыхательную систему, улучшают настроение, могут оказывать спазмолитическое и антибактериальное воздействие.

Максимальный эффект от бани вы можете получить только при курсовом прохождении процедур. Но стоит помнить, что в лечебных целях посещения сауны стоит только после консультации врача.

 

С легким паром!!!!

 

Запишитесь на приём: